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作者是 編輯部
分類:小於300大卡/日式/../..
中華風涼拌豆腐菠菜
熱量(1人份):
98卡(Kcal)
說明/小技巧
暫無資料
材料/調味料
(1人份)
絹豆腐 100克
蕃茄 50克
菠菜 50克
青蔥 5克
生薑 少許中華醬汁
麻油 1/4小匙
醬油 1小匙
醋 1小匙
砂糖 1/2小
做法
1.豆腐切長方形薄片丶蕃茄切薄片,菠菜燙過後切成5公分長備用。再將中華醬汁調好備用。
2.將豆腐丶蕃茄丶菠菜在盤中盤好後,加入蔥花丶薑末,最後淋上中華醬汁即可。
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