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作者是 編輯部
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分類:小於300大卡/日式/../.. 小黃瓜雞肉中國風冷豆腐 熱量(1人份):117卡(Kcal) 說明/小技巧 暫無資料 材料/調味料 (1人份) 豆腐(絹豆腐) 1/4塊 小黃瓜 1/8條 雞肉(雞胸肉丶去皮) 25克 腰果 5克(醃雞肉用) 酒 少許 鹽 少許 中國風醬料 大蒜(切碎) 少許 老薑(切碎) 少許 蔥(切蔥花) 1/4大匙 醬酒 1/2大匙 砂糖 少許 麻油 1/3茶匙 做法 1.將小黃瓜抺鹽後切細絲。雞肉撒上酒及鹽,放入微波爐以高溫加熱約4分鐘,再撕成細絲備用。 2.將腰果以烤箱烤熟切碎備用。(以160度左右烤10分) 3.中國風醬汁混合拌勻後倒入盤子,將豆腐放入,再把1.放在豆腐上,最後撒上2.即可。
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