微波蒸豬肉
熱量(1人份):144.6卡(Kcal)

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分類:小於300大卡/日式/../.. 微波蒸豬肉 熱量(1人份):144.6卡(Kcal) ![]() 說明/小技巧 暫無資料 材料/調味料 (1人份) 豬腿肉(火鍋肉片) 70克 長蔥 10公分 梅干 1顆 醬油 1茶匙 酒 1/2茶匙 味醂 1/2茶匙 做法 1.將豬肉切成一口大小,長蔥切成5公分細絲。 2.把梅干去籽輕拍,與醬油丶酒及味醂混合拌勻備用。 3.把豬肉以不重疊方式排列至耐熱餐盤上,再放上長蔥倒入2.的醬汁,輕輕的包上保鮮膜。以微波爐加熱2~3分鐘即可。 |