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作者是 編輯部   
分類:小於300大卡/日式/../..
水煮蔬菜沙拉
熱量(1人份):85卡(Kcal)
說明/小技巧
暫無資料
材料/調味料
(2人份)
高麗菜 1片
花椰菜 1/2顆
豆芽 100g
木耳 2大茶匙
紅甜椒 1小顆
蓮耦 60g*A
蔥末 2大茶匙
醋 1大茶匙
醬油 1/2大茶匙
芝麻油 1/2大茶匙
砂糖 1小茶匙
薑汁 1/2小茶匙
胡椒粉 少許
做法
1.高麗菜切成5cm大小,花椰菜切成小朵。木耳加水泡軟,然後切成3~4塊。紅甜椒切成5mm寬的圈圈。
2.蓮藕削皮後切成3mm厚,然後以水清洗。
3.在煮沸的熱水裡依序放入1跟豆芽,接著在另一個鍋子裡煮水,加入少許醋後開始煮蓮藕。
4.混合A調製醬汁,把蔬菜漂亮擺盤後淋上醬汁即可。
 
 

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