減重方程式, 體重, 卡路里, 食譜, 滿額活動, SPA魔力S深層幻妍系列, 完美曲線, 瘦身, 輕食, 熱量, 美白, global, 日本進口, 減肥, 代謝症候, 減肥知識, 肥胖疾病
全方位
小臉
豐胸
手臂
/ 小腹
提臀
大腿 / 小腿
列印
作者是 編輯部   
分類:小於300大卡/日式/../..
海藻燉筍
熱量(1人份):44.4卡(Kcal)
說明/小技巧
暫無資料
材料/調味料
1人份
(1人份)
水煮筍 80克
和布蕪 50克
白蘿蔔 50克沾汁醬油 1小茶匙
鹽 少許
花椒芽 少許
做法
1.將水煮筍切成薄短狀。磨白蘿蔔泥。
2.在鍋中放入沾汁醬油和適量的水及筍子,開火熬煮後以鹽調味,在加入和布蕪和白蘿蔔泥,迅速煮過後裝盤,最後附上花椒芽。
 
 

會員登入