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作者是 編輯部   
分類:小於300大卡/日式/../..
花枝白菜
熱量(1人份):240.0卡(Kcal)
說明/小技巧
暫無資料
材料/調味料
(1人份)
花枝 1/2隻
白菜 1片
里肌肉火腿(切片)1又 1/4片
玉米筍(罐頭)1根
小黃瓜  1/4根雞湯 1/3杯多
鹽 少許
酒 1小茶匙多
味精 少許
水溶太白粉 適量
沙拉油 適量
做法
1.摘下花枝的觸角跟底部的三角鰭,然後剝除外皮。在表面輕輕切出斜格紋,最後切成一口大小。
2.白菜切成大塊狀,火腿切成跟1一樣尺寸的稜形。
3.玉米筍切成3cm長。
4.小黃瓜縱切成六等份,接著再切成3cm長,並削掉尖角。
5.在炒菜鍋裡倒油加熱,快火炒過1後暫時取出。
6.繼續加熱鍋中的油,接著炒2跟3,最後加入已經調好的調味料,並且以中火煮10分鐘左右。
7.加入4跟5後快火煮過,調味並以水溶太白粉勾芡,最後裝盤即可。