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作者是 編輯部   
分類:小於300大卡/日式/../..
蛋黃炒文蛤
熱量(1人份):242.0卡(Kcal)
說明/小技巧
暫無資料
材料/調味料
(1人份)
文蛤 3個
酒 3/4大茶匙
木耳(加水泡軟)3g
水煮竹筍(7mm塊狀)13g
青蔥(細切) 1/2根
生薑(細切)少許
蛋黃 1.1/2顆
鹽 少許
炒菜用沙拉油 適量酒 1/2大茶匙
鹽 少許
雞湯 25ml
太白粉 1/4大茶匙
做法
1.讓文蛤泡水出沙,用酒蒸熟後取出蛤肉。
2.把木耳切成7mm的正方形。
3.打碎蛋黃後加鹽調味,並且加入1、2及竹筍攪拌均勻。
4.把沙拉油加熱後倒入3,一邊攪拌一邊讓蛋黃煎熟,然後取出。
5.重新倒入沙拉油炒青蔥跟薑,倒入<調製好的調味料>後煮沸,加上4迅速攪拌炒熟。
 
 

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