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作者是 編輯部   
分類:小於300大卡/日式/../..
蠶豆蝦沙拉
熱量(1人份):260卡(Kcal)
說明/小技巧
暫無資料
材料/調味料
(1人份)
蠶豆 80g
鹽 少許
蝦子(帶殼)2隻(40g)
酒 1大茶匙
芹菜 50g
蘑菇 5個
檸檬汁 1小茶匙
洋蔥 中1/4顆(50g)醋 1/2大茶匙
砂糖 1/4小茶匙
鹽 少許
胡椒粉 少許
沙拉油 1大茶匙
萵苣 2片
做法
1.在沸水裡加鹽煮熟蠶豆,然後把皮剝除。
2.去除蝦背上的腸子,丟入鍋中倒酒乾煎。去殼後切成2~3段。
3.芹菜去筋後切成1cm的塊狀。
4.蘑菇切成4等份後淋上檸檬汁。
5.洋蔥切丁後泡水,接著瀝乾水份。
6.混合所有的調味醬料,然後混合5。
7.食用前將1~4跟調味醬混合,跟萵苣一起裝盤。
 
 

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