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作者是 編輯部   
分類:小於300大卡/日式/../..
韭菜炒豬肝
熱量(1人份):220.0卡(Kcal)
說明/小技巧
暫無資料
材料/調味料
(1人份)
豬肝 65g
薑汁 少量
酒 少量
韭菜 20g
豆芽 80g
油 1小茶匙.1/2大茶匙醬油 2/3大茶匙
砂糖 1小茶匙
酒 1小茶匙
做法
1.將豬肝切成薄片,並且以清水沖掉豬肝上的血,接著淋上薑汁和酒醃漬一會兒。
2.把韭菜切成3cm長,摘掉豆芽的根。
3.在平底鍋裡倒入1小茶匙油後加熱,將韭菜和豆芽迅速炒過,隨後裝盤。
4.把空出來的平底鍋加熱剩下的1/2大茶匙油,並且放入1的豬肝炒熟。等豬肝變色後,立即放入3的韭菜跟豆芽一起炒,最後以醬油、砂糖、酒調味。
※為了讓蔬菜保持清脆口感,請以大火快炒。
 
 

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