肥胖儼然已成為文明病之一了!除了會造成體態的改變,也是形成許多慢性病的原因,所以,如何判斷自己是不是肥胖者?一般大家最為熟知的就是體重測量,或是用儀器測出的體脂率,為了更精確判斷肥胖類型,提供幾個重點讓大家了解

1. 體重: 男性標準體重=(身高cm - 80)x 0.7

                  女性標準體重=(身高cm - 70)x 0.62

    2.   BMI(身體質量指數,簡稱BMI)