對於糖尿病患者而言， 
體重控制很重要，
有時候視情況也需要減重。
如果你身邊有糖尿病的家人， 
或許你本身就有糖尿病， 
建議您幾個飲食方法來幫助體重控制。
1. 穩定血糖：記得在飲食當中加入低升糖指數的食物
2. 少量多餐:你更應該要謹記的原則，
有助於維持血糖穩定， 
除了睡眠，勿超過2.5小時沒進食。
3. 喝足夠的水分:糖尿病患者可能有腎臟方面的疾病， 
應攝取足夠水分，以每天6杯水即為正常喝水量
4. 勿使用極低脂肪的減重法:
脂肪攝取有助於吃下去的食物較慢吸收， 
另外也能幫助血糖穩定。
5. 多食新鮮蔬果與生菜:
特別是抗氧化的胡蘿蔔素與維生素C， 
可減少糖尿病患者受感染的機會。