美國一項調查發現，
地中海型飲食使人長壽。
美國這項追蹤調查，
分析了三十八萬名五十到七十歲美國人生活方式，
結果發現那些維持地中海飲食的美國人，
在五年內死亡機率，
比沒採納地中海飲食的美國人來得低，
不論是癌症或心血管疾病，
維持地中海型飲食的人死亡機率都比較低。
報告說，地中海型飲食的優點，
對於不吸菸，體重沒有超重的人身上尤其明顯，
他們五年內死亡機率，
比沒有採納地中海飲食的人減少一半。
地中海飲食，
指的是地中海周邊國家人民飲食習慣，
那裡人多吃蔬果跟堅果，
多吃魚，少吃肉，因此比較長壽。