奶類

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大腿 / 小腿

奶類

作者是 ivy

食物名稱	單位	重量	含熱量(卡)
高品質鮮乳	1瓶	240cc	160
全脂鮮乳	1瓶	240cc	145
低脂鮮乳	1瓶	240cc	110
脫脂鮮乳	1瓶	240cc	80
木瓜牛乳	1瓶	500cc	315
果汁調味乳	1瓶	240cc	125
羊奶	1瓶	200cc	133
乳酪	1片	30公克	90
養樂多	1瓶	100cc	68
優酪乳	1瓶	200cc	148

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