和風一口牛排
熱量(1人份):239.0卡(Kcal)

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分類:小於300大卡/日式/../.. 和風一口牛排 熱量(1人份):239.0卡(Kcal) ![]() 說明/小技巧 暫無資料 材料/調味料 (1人份) 牛大腿肉(塊)80g 鹽 少許 胡椒粉 少許 白蘿蔔 1/8根 沙拉油 適量 大葉青紫蘇 1片 生薑 3g 大蒜 1/4片 梅肉 1/2大茶匙柚子醋醬油 高湯 10g 柚子汁 10g 醬油 10g 做法 1.把蘿蔔磨成泥並稍微瀝乾。 2.大葉青紫蘇跟生薑切絲。大蒜切成薄片,然後以沙拉油慢慢炒成脆片。 3.牛肉切成一口大小,撒上鹽.胡椒粉後煎熟。 4.把1~3裝盤,並且加上梅肉,淋上柚子醋醬油。 |