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作者是 編輯部
分類:小於300大卡/日式/../..
木耳炒雞胸
熱量(1人份):
148卡(Kcal)
說明/小技巧
暫無資料
材料/調味料
(1人份)
雞胸肉 75克
黑木耳(泡開的) 13克
紅辣椒(去籽切粒) 1/4根
麻油 適量
醬油 1/4大匙
醋 1/2茶匙
胡椒 少許
(a)<調味料>
酒 1茶匙
醬油 1茶匙
太白粉 1/2茶匙
做法
1.雞胸肉去筋切成細條狀,用(a)料醃漬15分鐘。將黑木耳切成一口大小。
2.熱鍋入麻油及辣椒,待香味溢出後放入雞胸肉續炒。
3.雞胸肉炒熟後加入黑木耳,再加醬油丶醋及胡椒調味後即可裝盤。
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