今天看到體重計真的很驚恐~不相信又量了一次
還是一樣吔~
雖然有人說生理期是會變重會水腫~
但還是很無力~
今天到公司還有同事說我眼睛腫腫的~
以前都不會這樣吔~可能是以前水沒喝那麼多
才沒發現吧~因為週日有聚餐所以呢~
這禮拜還是要乖一點少吃些~
早餐來吃黑豆牛奶加餅乾~187卡
我二姐今天本來是值日生~但有事要辦就叫我當
中午就來喝代餐蕃茄湯和吃我的海綿蛋糕
不過這二個味道加起來還挺噁心的~
今天老爸早上開刀,要不是要顧店還真想去陪他
值完日先去找ivy就要趕回家煮飯了!
我弟超懶的~要不回去弄可能就不太吃~
我弟是我們家唯一的瘦子~
但他食量超大,可能是他瘦~可能是他有練街舞吧~
節食和運動是一樣重要的~
今天去把腳踏車拿去修好了騎腳踏車運動~~
ivy又拿了新的東西~明天就來給他試試看
回到店裡我立即弄飯~蒟蒻米+十錦珍榖
夠健康吧~但配菜就只有肉~家裡的剩菜要先解決
吃完就趕緊回家修腳踏車~~
花了我一千大洋呢~~心痛~
也立即騎腳踏車回店裡~真的體力大不如前~
但這樣騎也才二十分鐘~來好好規劃個路線~
晚上因為三姐要載我去看老爸,叫我先去買水果~
順便騎車練體力囉~騎了三十幾分鐘滿身汗~算是有運動了
再接再勵吧~加油囉!!

Comments (1)

Subscribe to this comment's feed

哈哈~真的真的
written by 古錐捷~, December 24, 2009

生理期真的會水腫~但是我朋友有介紹我用 這個我覺得真的滿有效的~
更好的是他不是減肥藥他是天然的食品家� ��些中藥食材又有合格的認證
要減重也要健康押~這個~去看看吧~http://www.dorislife.com/category.asp?b=1
而且現在又有優惠~還有新活動只送不收費 唷~有玩Facebook的人在收詢上打朵麗就會知� ��活動的需知~就可以免費拿大獎~我有參加 唷~有興趣可以去看看唷~

report abuse

vote down

vote up

Votes: +0